できること
毎日の記録と、受診のときに必要なことを、ひとつにまとめました。
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食事の栄養を自動で計算
食材をさがしてグラム数を入れると、脂質・食物繊維・カロリーを計算します。数値は文部科学省「日本食品標準成分表」にもとづく目安です。
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市販品は成分表示を撮るだけ
パッケージの栄養成分表示を撮影すると、文字を読み取って登録できます。写真はスマホの外に送りません。
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おくすりのチェック
朝・昼・夕・寝る前の薬を登録して、飲んだらタップ。子ども画面でぜんぶ飲めたら、お祝いのチャイムが鳴ります。
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体調とりれき
便の回数、腹痛、体重、メモを記録。この1週間の栄養の推移を、グラフで見られます。
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受診用レポート
期間の記録を1枚にまとめて、PDF や印刷で先生に見せられます。受診日はカレンダーにも入れられます。
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子ども画面ときょうだい
お子さん自身がおくすりをチェックできる、かんたんな画面つき。きょうだいなど5人まで、分けて記録できます。
使い方
スマホのブラウザで開くだけで使えます。アプリストアからのインストールはいりません。
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1
ホーム画面に追加する
iPhone の Safari でおなかノートを開き、共有ボタン（□に↑）から「ホーム画面に追加」を選びます。アイコンから、ふつうのアプリのように開けます。
ホーム画面から開くと、記録がブラウザに消されにくくなります。
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2
1日の目標を入れる
「せってい」で、脂質と食物繊維の1日の目標を入れます。主治医や管理栄養士から指示された値を使ってください。おくすりも「おくすり」画面で登録します。
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3
食べたものを記録する
下の「＋ きろく」から「ごはん」を選び、食材をさがして量を入れます。よく作る組み合わせは「マイ料理」に保存すると、次からワンタップです。
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4
おくすりは子ども画面で
ホームの右上から子ども画面にすると、お子さんが自分で「のんだ！」を押せます。おうちの人の画面にもどるには、4桁の PIN を入れます。
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5
受診の前にレポートをつくる
「りれき」から「受診用レポート」を開くと、1週間か2週間の記録が1枚にまとまります。PDF にして先生に見せたり、印刷したりできます。
プライバシーの考え方
お子さんの体のことは、家族の大切な情報です。おなかノートは、記録を外に出さないことをいちばんに作っています。
記録はスマホの中だけ
食事・おくすり・体調・受診日の記録は、お使いのスマホのブラウザの中にだけ保存します。開発者のサーバーには届きません。
登録も、広告もありません
メールアドレスや名前の登録はいりません。アクセス解析や広告のためのツールも使っていません。
送るのは、自分で選んだときだけ
受診日を Google カレンダーに入れるときなど、外に送られるのは、おうちの人が自分で操作したときだけです。
バックアップはご自身で
記録はファイルに書き出して保存できます。スマホの故障や機種変更にそなえて、ときどき書き出しておいてください。
くわしくは、プライバシーポリシーと利用規約をご覧ください。アプリの「せってい」からも読めます。
よくある質問
どんな人に向けたアプリですか？
脂質や食物繊維の量に気をつける食事が必要なお子さんと、その家族に向けて作っています。食事・おくすり・体調を毎日記録して、受診のときに先生と共有したい方に。
お金はかかりますか？
基本無料で使えます。今後、おくすりの時間のお知らせ（通知）や、家族のスマホどうしで記録を共有する機能など、サーバーが必要な機能を加えるときは、その機能だけ費用のご負担をお願いするかもしれません。
Android のスマホやパソコンでも使えますか？
ブラウザで動くので、Android のスマホやパソコンでも開けます。いちばん確かめているのは iPhone の Safari です。
機種変更をしたら、記録はどうなりますか？
記録はスマホの中にあるので、自動では引き継がれません。前のスマホの「せってい」でバックアップを書き出し、新しいスマホで読み込んでください。
記録が消えてしまうことはありますか？
ブラウザのデータを消したときや、スマホが故障したときには消えてしまいます。ときどきバックアップを書き出しておくと安心です。アプリの中でも、1週間ごとにお知らせします。
栄養の数値は正確ですか？
日本食品標準成分表の値をもとにした目安です。実際の料理、とくに油の量によって差が出ることがあります。市販品はパッケージの表示をもとに計算します。
きょうだいの記録も分けられますか？
5人まで登録して、切り替えながら記録できます。おくすり・目標・受診日は人ごとに、マイ料理と市販品はみんなで使えます。
家族のスマホと記録を共有できますか？
いまはできません。記録を外に出さないしくみを守りながら、どうすれば共有できるかを検討しています。
食事の内容を決めてくれますか？
おなかノートは記録のためのアプリで、診断や治療、食事制限の内容を決めるものではありません。食事やおくすりのことは、必ず主治医・管理栄養士の指示に従ってください。
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